沈邑穎醫師期許每位鄉親在「顧好身體」之前，先將自己的「心情顧好」。
為了照護臺東在地的所有鄉親，一月二十四日下午兩點，關山慈院中醫科沈邑穎醫師至臺東靜思堂舉辦「中醫好心情」健康講座。雖然當天全臺氣溫遽降，臺東市氣溫不到十度，但仍有超過兩百位的民眾到場聆聽，其中包含大愛電視臺蕭菊貞導演、慈濟大學溫蕙甄老師、關山慈院王竹君醫師也都到現場助陣支持。
醫病合作募愛心
講座開始，由溫蕙甄老師帶動暖身，教導鄉親增加肌肉強度及幫助情緒放鬆的護心操。緊接著，沈邑穎醫師特別介紹與病患發起的募心活動。一位病人將自行設計的按摩棒拿到診間分享，沈醫師認為構想不錯，可以透過搓掌心的動作，按壓肺經、心包經、心經，深層按摩到心肺區。另一位病人也給了回應，家中有很好的檜木及紅檀木，可以免費提供木材製作。三個人達成共識，將製作而成的按摩棒，以義賣方式與有需要的人結善緣，再將募集而來的愛心，全數捐給關山天主教聖十字架療養院。
慈濟大學溫蕙甄老師帶動鄉親暖身，教導鄉親增加肌肉強度及幫助情緒放鬆的護心操。
此「心」非彼「心」
中醫指的「心」，是情緒的心，還有會跳動的那顆心。古人形容「心」就像君主之官，操縱著國家的所有大事，君王若是腦袋很清楚，處理事情條理分明，國家會非常的安定;就像人體的心臟如果照顧得好，五臟六腑的功能也都會很好。
疾病的主要原因有兩種，一、是「錯用身體」:比如現在是冬天，卻穿著迷你裙外出;二、是「情緒失調」。適當的釋放情緒是需要的，但必須釋放得宜，就像四季轉換一樣，不能完全只有晴天，偶爾也要下雨才不會乾旱。人體中的五臟「心」、「肝」、「脾」、「肺」、「腎」就是對應掌管五志中的「喜」、「怒」、「思」、「憂」、「恐」情緒，這些情緒會反應在身體的器官上。舉例來說，「怒」的時候，「肝」火很旺;「恐」懼的時候，容易內急。「等一下要中醫掛號好緊張，我趕快先去上一下廁所。」沈醫師舉出有趣的例子。
「心」主神志，是所有器官的主要調節者，掌管著人的「記憶、情緒、學習」。沈醫師說:「有人會覺得『記憶』跟『學習』是由腦來控制的，其實『腦』指是的是容量，管理腦的功能是『心』，就像我們會說『用心學習』，不會說『用腦學習』。」沈醫師進一步舉例，一樣的歌曲，有些人聽起來特別感傷，有些人聽起來卻沒有任何感覺，其實是因為是人把情緒放進歌曲裡，再放入「心」坎裡。因此，那首歌會使人與某段回憶產生連結，因而對歌曲產生七情「喜」、「怒」、「憂」、「思」、「悲」、「恐」、「驚」。簡單來說，如果負責協調這些器官的「心」生病了，間接影響到控制五志的器官時，就有可能導致情緒失調，產生疾病。
運用中醫論及的相生相剋，「五行對治法」也是中醫臨床常見的治療方法，這種以情治情的治療方式，在每個人的日常生活中經常發生。例如當一個人很悲傷時，你會想辦法說些有趣的事逗他開心，這就是以「喜」治「悲」;當一個人開心過度，你會說小心「得意忘形」嚇嚇他，這是「恐」治「喜」;三十六計之一的「激將法」，也是以「怒」治「思」的最好例子。另一種是「五臟對治法」，以「肝」為例，當「怒」過極;怒氣會往上沖，因而引發頭痛及失眠;其治療的方法，可以針對「肝」主筋主目，多做一些伸展的運動，讓自己多看綠色的東西，就能有助於消火氣，改善身體不適。
在林淑媛師姐的陪伴下，四十二歲就中風的病友分享自己生病的心得。
中風不是老人的專利
「如果我的分享，可以幫助到一個人，也能為自己積一分功德，希望你們把我的話聽進去，從今天開始注意自己的飲食。」吳小姐是關山慈院中醫科的病患，經過近四個月的針灸治療，癱瘓的左手已經可以抬起來。飲食及生活型態的轉變，讓重症開始年輕化，沈醫師非常擔心，因此鼓勵吳小姐現身說法，希望讓大家能有所警惕。在慈濟志工林淑媛師姐的陪伴下，吳小姐分享了自己生病的心得......
吳小姐與妹妹長期在外縣市工作，都是標準的外食族，兩個人平時最愛吃鹹酥雞，一周有四至五天都在吃油炸的食物。雖然健康檢查時，知道自己的三酸甘油脂一向偏高，但一直不以為意，認為「中風」只會發生在叔叔伯伯身上。四十三歲的她，在去年的六月中風了，妹妹也罹患卵巢癌。復健的過程裡，吳小姐認識許多中風的病友年紀與自己相當，她才發現不是年長的人才會中風。在瞭解其他病友的病因後，驚訝發現有人是中暑後就中風，有的因為吃西瓜而中風，吳小姐因而體悟「飲食習慣」真的很重要。
沈邑穎醫師撰寫的《中醫護好心書》書刊，第一波由臺東地區首賣。
《中醫護好心》新書分享
沈邑穎醫師善用生活化的教材，讓不懂中醫的人，也能瞭解中醫有趣及奧妙的地方。原來古人流傳下來的許多俗語，與中醫的概念都有很大的關聯。例如:怒氣沖天、樂極生悲、憂思傷脾......都意指著情緒失調，會引起的身心傷害。因此，沈醫師也再三叮嚀所有鄉親「顧好身體」之前，必須先將自己的「心情顧好」。
在背負父母親「以病為師」的期許，以及秉持師訓:「救人之事，不必保密」的緣起之下，沈醫師決定撰寫一本大家都看得懂的中醫保健書。從《中醫護好心》書刊裡，除了能找到許多護心的保健方法，更可以看見臨床上的真實感動故事，希望閱讀完這本書以後，每個人能從「心」認識自己，做好自己身體的主人，為自己的健康打勝仗。